Když už Vás vůbec nic nebaví - co dělat ?
Pokud Vás vůbec nic nebaví
Když člověka „nic nebaví“, Carl Gustav Jung by to pravděpodobně nebral jen jako nudu, ale jako signál psychiky, že něco vnitřního není v rovnováze.
Tento stav se objeví ve chvíli, když žijete příliš dlouho proti sobě. Není to konec, je to zastávka.
Jste přetíženi, vyčerpáni, vše je takové šedé... Dlouhodobě energii vydáváte než přijímáte. Máte málo energie a proto Vaše psychika vypne vše co není nutné k přežití jako jsou radost, motivace, chuť do života. Máte-li energetický dluh tak cítíte, že i malé úkoly Vás unaví, i hezké věci jsou jen věci i lidé co máte rádi Vás vyčerpávají. Není to lenost - je to vyčerpání a tělo se Vás tím snaží chránit.
Nuda jako volání nevědomí. Jung věřil, že když ztrácíme zájem, může to znamenat, že:
- žijeme příliš podle očekávání okolí
- potlačujeme část sebe (tzv. „stín“)
- naše duše chce změnu směru
Podle něj psychika usiluje o celistvost (individuaci). Pokud ignorujeme své hlubší potřeby, objeví se prázdnota.
Jak tento stav rozeznat:
- co Vás dříve bavilo cítíte jen jako povinnost
- postrádáte jiskru do života, bez radosti
- malé problémy působí jako velké
- potřebujete ticho, ale i v tichu nenacházíte úlevu
- svět kolem Vás nemá barvy a působí stereotypně
Tři kroky jak z toho ven
1) Zeptejte se sami sebe "Kde ze mě každý den utíká energie ?" (člověk, práce, povinnost...)
Zastavte to co Vám ubírá energii.
2) Snažte se do života vrátit ty malé radosti (čaj, procházka, oblíbené hudba, kniha.....).
3) Odejměte ze života to co není Vaše ! Zeptejte se sami sebe:
Co dělám jen proto, že se to ode mě jen očekává ?
Co držím jen ze zvyku i když mě to vyčerpává ?
... až toto pojmenujete, uleví se Vám. 
Když Vám život vypne motivaci, je to proto, aby Vám vrátil ten správný směr.
Nutí Vás přestat přežívat. Zastavte se ! Podívejte se kde jste a polevte tam, kde již dlouho tlačíte silou.
Toto období Vás nemá zlomit, ale zastavit. Vaše energie se Vám poté pomalu a tiše Vrátí zpět.
Jak zastavit negativní myšlenky
Až se Vám příště objeví negativní myšlenka, nedávejte jí pozornost a řekněte si tuto větu: "Tohle je jen myšlenka"
Nic víc, žádná analýza, žádné vysvětlování. Je tam a Vy víte že odpluje.
Setrvává-li tam tak si řekněte " Tohle se mi děje právě teď ".
