COSMO VITA

Dotýkat se stromu bosí - skrytá terapie přírody

Když stojíte bosí na zemi a položíte ruku na strom, stane se něco pozoruhodného. Vědci tomu říkají uzemnění nebo Earthing – přirozený přenos elektronů ze Země do vašeho těla.

Zdravotní přínosy uzemnění a objímání stromů:

• Snižuje stres a uklidňuje úzkost
• Snižuje krevní tlak a zlepšuje zdraví srdce
• Posiluje imunitní systém
• Zlepšuje kvalitu spánku
• Zlepšuje náladu a duševní jasnost
• Zmírňuje záněty

Stromy tento zážitek ještě umocňují. Jako živé spojnice mezi zemí a nebem nám nejen poskytují stín a kyslík, ale také přenášejí jemné elektrické náboje prostřednictvím svých kořenů a listů. Dotykem bosých nohou se přímo napojíte na tento tok a synchronizujete rytmy svého těla s rytmy přírody.

Moderní život nás obklopuje betonem, obrazovkami a umělým světlem. Přesto pouhých 10-15 minut tohoto prastarého spojení může uklidnit nervový systém, snížit hladinu kortizolu a vyvolat pocit vyrovnanosti – jako by se konečně utišil hluk světa. 

Tento rituál není pro „cvoky“, jak se někdy říká – je to přirozený způsob, jak se připojit k přírodě, a může být užitečný i pro duševní i fyzické zdraví. V Japonsku se tato praxe nazývá shinrin-yoku neboli „lesní koupele“ a lékaři ji někdy předepisují jako formu přírodní terapie proti úzkosti a únavě. Věříte, že příroda může léčit mysl a tělo lépe než moderní medicína?

Jak na to:

• Vyberte si strom, který Vás „přitahuje“ – podle vnitřního pocitu. Pokud se cítíte příjemně, je to pro Vás ten správný strom. Pokud ne, jděte jinam. Pro nabíjení pozitivní energií se obvykle doporučuje vybrat si strom, který je v dobrém stavu a neroste ve znečištěném prostředí. Obvykle to bývají zdravé staré, mohutné stromy (ne such či umírající).
• Zkontrolujte zda jste na bezpečném a klidném místě (zkontrolujte zda v okolí není divá zvěř, hadi , mravenci...).
• Půda by neměla být mokrá ani vlhká.
• Vyhněte se místům s nebezpečnými suchými větvemi nebo po nehodách.
• Vyhněte se bouřím či jinak nepříznivému počasí.
• Respektujte zákony ochrany přírody – neškoďte stromům a jejich okolí.

• Objímání stromů: Pomalu přistupte bosí k vybranému stromu. Můžete jej telepaticky požádat, aby Vám dovolil vstoupit do jeho prostoru. Opřete se o něj a zkuste se uvolnit.  Zavřete oči a vnímejte energii, která skrze vás proudí. Můžete si představit, jak strom absorbuje vaši negativní energii a naopak vám dává tu svou.

• Krátká seance: Doporučuje se zhruba 10–15 minut. Je důležité naslouchat svému tělu a vnímat, co se v něm děje.

Stromy s pozitivní energií jsou vnímány jako „dárci“:

• Dub: Je považován za nejsilnější strom, symbolizuje vitalitu, sílu a dlouhověkost. Dodává energii, zejména lidem, kteří potřebují získat pevnost, moudrost a rozhodnost.
• Buk: Posiluje myšlení, tvořivost, soustředění. Učí nadhledu a kompromisu.
• Bříza: pomáhá při vyčerpanosti a nedostatku energie, harmonizuje a zklidňuje.
• Lípa: stimuluje srdeční činnost, je stromem míru v duši, laskavosti a lásky.
• Javor: Pomáhá přeměnit negativní energii na pozitivní, snižuje agresi a napětí.
• Borovice: Vydává silnou pozitivní energii, pomáhá zbavit se smutných myšlenek a depresí, zlepšuje psychiku.
• Smrk: harmonizuje, uzemňuje, pročišťuje organizmus, zbavuje negativních myšlenek. 
• Cedr: Dodává veselost, dobrou náladu, sílu a odhodlání, pomáhá s depresí a únavou.
• Jabloň: Podporuje ženský princip. Šetrně působí, pomáhá například ženám udržovat mládí a sílu, posiluje organismus divoká jabloň je silnější. 
• Hrušeň: Podporuje mužský princip. čistí organismus od jedů, detoxikuje, projasňuje mysl.

Stromy s negativní energií (absorbující)

• Kaštan, topol, vrba, ořech: Jsou považovány za stromy, které odčerpávají negativní energii.
• Kaštan: zklidňuje, zmírňuje napětí, uvolňuje při obavách a strachu.
• Topol: Přátelsky sdílí svou hřejivou energii, podporuje koncentraci a kreativitu.
• Vrba: I když je zmiňována jako „absorbující“ strom, podle jiných zdrojů je univerzální a vhodná pro všechna roční období, včetně léčby. 

Zdroje informací:

FB Zahrada života, FB Treesome Camping, Journal of Environmental and Public Health (2012); Shinrin-Yoku Research, Chiba University; studie National Institutes of Health o uzemnění. www.salveo.cz