Co dělat v dnešní době plné napětí ?
Tento článek byl uveden již začátkem tohoto roku, ale jelikož je toto téma více a více aktuální, doplněný jej uvádíme znovu pro připomenutí.
Aktuálně
Letošní rok je pro mnohé z nás opravdu velmi náročný. Děje se hodně věcí v našich životech a často si s tím lidé nevědí rady - rodina, práce, vztahy, finance, spousta úzkosti, depresí i těžkých chvilek a člověk má potřebu to s někým sdílet.
Je spousta dobrých duší kolem nás, kteří to s námi myslí dobře a budou nám naslouchat a chtít nám s tím vším co nás trápí pomoci.
Ale pozor, jsou tu také Ti (a je jich plný internet), kteří se označují za vyvolené, vševědoucí a často lidem co jsou na dně prodávají falešnou naději. Slibují často zázraky na počkání a přitom jen z lidí vysávají jejich peníze a energii. Toto falešné duchovno nabízí snadný útěk z reality a není jednoduché jej odhalit. Dávejte pozor, protože čemu nebo komu dáváte pozornost, tak tam teče vaše životní síla.
Důležité je si uvědomit, že každý z nás nese plnou osobní zodpovědnost za svou životní cestu.
Co by měli dělat lidé v dnešní době plné napětí, stresu, ...?
Není to zas tak složité.
Pokud Vás něco trápí, tak hlavně na to nebuďte sami. Nebojte se sdílet své trápení tomu, komu můžete důvěřovat a kdo Vás pochopí. Je mnohdy lepší se někomu svěřit, než to držet v sobě. Vždy existuje nějaká cesta jak z toho ven.
Další co můžete udělat, je rozhodnutí, že se budete cítit dobře. Udělejte si radost a to čímkoliv. Procházkou v přírodě, cvičením, dobrým čajem, čtením pohodové knihy... Vytvořte si ten pocit vnitřní radosti. Jsou to maličkosti - například stačí jen někoho pozdravit, usmát se na něj a být veselý. To vede ke štěstí. Sami si generujte energii radosti života kolem sebe a uvidíte, že se Vám život změní k lepšímu.
Jak tomu dále napomoci ?
A) Zvyšování vibrací
Čchi-kung a další cvičení vám mohou pomoci zvýšit vibrace, vitalitu a sexuální energii. Zejména dechová práce se zvukem může být užitečná pro muže i ženy.
Jóga je skvělé cvičení pro muže i ženy. Jóga mimo jiné reguluje činnost nadledvinek, zvyšuje hladinu serotoninu a zklidňuje nervový systém.
Meditace Dalším každodenním cvičením, které je vhodné využívat, je meditace, která přináší podobné výhody jako jóga a zároveň pročišťuje a vyrovnává mysl a emoce. Meditace může zažehnout jiskru vhledu, zvyšuje vaše kognitivní a tvůrčí schopnosti a dokonce bylo potvrzeno, že zpomaluje stárnutí.
B) Najít si něco, kde vydat nahromaděnou energii
Aktuálně na nás působí hodně vnější energie a proto se ji v sobě nesmíte zadržovat (způsobuje to hádky, stres, naštvanost...) Snažte se tuto nahromaděnou energii vydat (sport, procházky zahrádky, pohyb...) prostě cokoliv co nám nahromaděnou energii pomůže dát ven.
Důležitější než vznášet se v oblacích je obyčejná práce se zemí: zahrádka, hlína, růst rostlin, věci s reálným základem. Duchovní světlo se musí ukotvit v realitě, jinak nás odnese vítr.
